美脚王子 Ryuji

初めまして、美脚のピラティスインストラクターRyujiです。

高校時代に習ったダンスを生かして東京ディズニーランドでダンサーをしていました。

ダンサー時代に椎間板ヘルニアと坐骨神経痛を患う中
リハビリで始めたヨガにはまり、その後ピラティスと出会いヘルニアと坐骨神経痛を完治させる。

2008年Core Pilates NYにてマット初・中級認定資格を取得し帰国後はプライベートレッスンを中心に
フリーランスで活動。

NY仕込みのエクササイズをベースに
ヨガとピラティスをmixした独自のBody mak

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**Private Lesson**

パーソナルトレーニングプログラム内容・カウンセリング・ボディメイクレッスン(60分or90分)・生活習慣チェック・食生活アドバイス・漢方アドバイスお問い合わせbodymakeアットマークzav.att.ne.jp結婚式までに痩せたい、XX大会までに身体を造りたい健康になりたい、キレイになりたい、学生時代の身体に戻したい、ダンスのパフォーマンスを上げたいなどをご希望の方はエクササイズだけでなく、食事・生活習慣まで見直して身体の内側からも改善していきます。本気で身体の改善を考えてる方にはお薦めのプログラムとなります。☆Message☆必死になったり,自分の身体の為に全力を出したのはいつが最後ですか?私のレッスンには、1時間の中で必死になったり一生懸命に全力を出し切る瞬間が必ずあります。自分が決めている限界を越える気持ち良さを,ぜひ体験してください。その体験を継続した先には,健康でキレイな身体になるあなたがいます。年齢・性別・国籍問わず身体が変わりますので、ぜひ!<資格>PMA登録インストラクター(Pilates Method Alliance) マット初・中級 CorePilates NYC認定インストラクター中国漢方ライフアドバイザー 「人生の他の利益のために、カラダを  ないがしろにするのは愚行の極みである」哲学者アーサー・ショーペンハウアー「醜い女性なんていない。いるのは怠け者の女性だけ。」ヘレナ・ルビンスタインMy lesson style is the mix of pilates and power yoga. It is great for realigning imbalances in the body with low impact exercises. Pilates eases stress on the spinal column and teaches you how better to hold your body. *Private Lesson*Price: Negotiableincluding below・make your original exercise menu・check your lifestyle habit・Chinese medicine prescription(if you need)Lessons available for:DietWeight/fat lossMaintain general fitness/healthtraining for inner muscleetc.Place: individuals homes, parks, or anywhere convenient for you.Time: FlexibleContact me bodymake@zav.att.ne.jp