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ピラティスのレッスンをしていたら、脚がきれいだと褒められて
美脚王子とのニックネームをつけて頂きました。
脚をきれいにするまず一歩は自分の脚に心から感謝をする事。
いつも自分に楽しい経験や幸せな体験をさせてくれる場所に
連れて行ってくれる自分の脚にありがとうと伝えましょう。
その気持ちで自分の脚と身体と向き合うことが
美脚や健康な身体づくりへの第一歩です。
健康維持・ストレス解消・ダイエット、体質改善に効果的な
ピラティスのマンツーマンレッスンでは
運動経験の有無、年齢、性別は一切問いません。
自分で自分の身体をより良くしたいという意欲のある方
長年悩んでいる身体の不調を本気で取り除きたい方のみご連絡をください。
＊＊＊＊Regular Class＊＊＊＊
毎月一回福岡の茶山、薬院でレッスンをしています。
現在決まっている予定
７月２８日・８月２５日・９月２９日・１０月２０日
Studio 7 ナナスタ @茶山
９：３０～１０：３０
aki ballet studio ＠ 薬院スタジオ
１１：３０～１２：３０
ダンサーやしっかり動きたい方向けレッスン
１３：３０～１４：３０
超初級ゆっくりゆるめてほぐすピラティス
★ピラティス未経験、普段運動していない方に
特にお薦めです。
＊プライベートレッスン 60分 ２２０００円（ご指定の場所までの交通費別）＊
上記金額にはオリジナルエクササイズメニューの作成と指導
食生活・生活習慣のアドバイスと管理
レンタルスペースを借りた際のレンタル費が含まれています。
継続的な食生活・生活習慣のアドバイスが必要な方は
別途ご相談ください。
１時間以内のエリアでご指定の場所まで伺ってレッスン致します。
現在ご指定頂いている場所は主にご自宅、オフィスの会議室、マンションの集会ルーム、通われているスポーツジム、暖かい季節は公園などでのレッスンも可能です。
また、エクササイズではなく食生活や生活習慣のご相談、
ウォーキングレッスンをご希望の場合はお問い合わせください。
過去のご依頼例
・簡単なストレッチだけ教えて欲しい
・ウォーキングレッスン
・食に関しての相談
・足のむくみが取れるマッサージとストレッチ
・肩こり、頭痛を取りたい
＊こちらはスカイプレッスンでも出来ます！＊
＊ZOOM・スカイプでのオンラインレッスン １回 ８８００円（税込）＊
ZOOMまたはスカイプを使ってオンラインレッスンを致します。
パソコンやタブレット端末のカメラを
マットに横になってご自身の全身が映るようにセットして頂くだけで
オンラインで１回６０分のレッスンが可能です。
週１回（曜日・時間不規則でOK）受講で
月４回のレッスンで一括でお支払い頂ける場合
２６４００円（１レッスン６６００円税込）で
単発で受けられるよりお得なサービスもあります。
また、プライベートレッスン同様
エクササイズ以外の食生活や生活習慣のご相談も
承りますのでお気軽にお問い合わせください。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
ご予約、お問い合わせはLINE＠または
こちらのフォームからお願い致します。
Lesson is pretty hard,But almost clients lose weight,become skinny body.
Lessons available for:
Diet
Weight/fat loss
Maintain general fitness/health
training for inner muscle etc.
Place: individuals homes, parks, or anywhere convenient for you.
Time: Flexible
Price: 22000 JPY / 60 minutes
(including tax,traffic fee,advice of food habits)
and then I had license of Chinese medicine.
If you are interested in Chinese Medicine,I'll advice for you.
Also, not only exercise but advice of eating habits and lifestyle practices
Please contact us if you wish.
Please contact me if you are interested, have any questions, etc.!
Inquiry Form→https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
Let's get healthy body with simile!!!
＊＊＊海外出張レッスン＊＊＊
１レッスン １５００００円〜
現地通貨でのお支払いも可能です。
別途航空券、宿泊代を頂戴致します。
レッスン内容やプライベートレッスンかグループレッスンかなど
お問い合わせください。
全てのお問い合わせ・お申し込みはLINE@
またはこちらのフォームからご連絡をお願い致します。
ご連絡を頂いた後２４時間以内にご返信致します。
**Overseas business trip lesson **
One lesson 150,000 yen ~
Payment in local currency is also possible.
An airline ticket and the hotel charges are needed separately.
Lesson content, private lessons or group lessons etc
Please contact us.
All inquiries, sign up please contact us from this form.
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
We will reply within 24 hours after receiving your contact.
ZOOM レッスン スケジュール
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
７月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月２２日 月曜日 １１：００〜１２：００
７月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月２９日 月曜日 １１：００〜１２：００
７月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
８月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月 ５日 月曜日 １１：００〜１２：００
８月 ６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
８月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月１２日 月曜日 １１：００〜１２：００
８月１３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
８月１８日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月１９日 月曜日 １１：００〜１２：００
８月２０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
８月２６日 月曜日 １１：００〜１２：００
８月２７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年９月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。