Lesson menu

ピラティスのレッスンをしていたら、脚がきれいだと褒められて

美脚王子とのニックネームをつけて頂きました。


脚をきれいにするまず一歩は自分の脚に心から感謝をする事。


いつも自分に楽しい経験や幸せな体験をさせてくれる場所に

連れて行ってくれる自分の脚にありがとうと伝えましょう。


その気持ちで自分の脚と身体と向き合うことが

美脚や健康な身体づくりへの第一歩です。


健康維持・ストレス解消・ダイエット、体質改善に効果的な

ピラティスのマンツーマンレッスンでは

運動経験の有無、年齢、性別は一切問いません。


自分で自分の身体をより良くしたいという意欲のある方

長年悩んでいる身体の不調を本気で取り除きたい方のみご連絡をください。



*プライベートレッスン 60分 30000円(ご指定の場所までの交通費別)*

上記金額にはオリジナルエクササイズメニューの作成と指導

食生活・生活習慣のアドバイスと管理

レンタルスペースを借りた際のレンタル費が含まれています。


食生活・生活習慣のアドバイスが不要でレッスンのみご希望の場合

60分 20000円(交通費別)でレッスン致します。


都内から1時間以内のエリアでご指定の場所まで伺ってレッスン致します。


現在ご指定頂いている場所は主にご自宅、オフィスの会議室、マンションの集会ルーム、通われているスポーツジム、暖かい季節は公園などでのレッスンも可能です。


レッスンをする場所がない、自宅以外の場所でのレッスンを希望する方向けに

2018年2月よりJR京浜東北線・東京メトロ南北線の王子駅から徒歩10分の

プライベートサロンGOOTにてプライベートレッスンをお受け致します。


クライアント様にサロンにお越し頂く為、60分15000円となります。


また、エクササイズではなく食生活や生活習慣のアドバイスのみ

ご希望の場合はお問い合わせください。


全てのお問い合わせ、ご予約はこちらのフォームからご連絡ください。

https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



Lesson is pretty hard,But almost clients lose weight,become skinny body.


Lessons available for:

Diet

Weight/fat loss

Maintain general fitness/health

training for inner muscle etc.


Place: individuals homes, parks, or anywhere convenient for you.

Time: Flexible


Price: 30000 JPY / 60 minutes

(including tax,traffic fee,advice of food habits)


and then I had license of Chinese medicine.

If you are interested in Chinese Medicine,I'll advice for you.


In case you only need lessons without the advice of eating habits and lifestyle habits

Lessons will be made for 60 minutes 20000 yen (by transportation fee).


For those who wish to take lessons at places other than home where there is no place to take lessons


From February 2018, it is a 10-minute walk from Oji Station of JR Keihin Tohoku Line · Tokyo Metro Namboku Line

We will accept private lessons at private salon GOOT.


For clients to come to the salon, it will be 15,000 yen for 60 minutes.


Also, not only exercise but advice of eating habits and lifestyle practices

Please contact us if you wish.


Please contact me if you are interested, have any questions, etc.! 

Inquiry Form→https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/


Let's get healthy body with simile!!!


***フリーランスでやっていきたい方向けマンツーマンセッション***

ヨガ・ピラティスのインストラクターはもちろんフリーランスで

健康・ダイエット等の仕事をしていきたい方向けに三ヶ月のマンツーマンセッションをします。

ブログを始めとするSNSでの集客法からお伝えしていきます。

フリーランスでやっていきたいけど何からしたらいいか分からない。

どんなことをして人を集めればいいのか?などの疑問にもじっくりお答えします。

三ヶ月 30万円

(銀行振込・Paypal)


応募資格:現在インストラクターの資格を持っていなくても今後フリーでやっていく強い意志とやる気がある方のみ


下記フォームよりご連絡ください。

URL:https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/


**痛み改善レッスン(肩凝り、腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア)2時間のレッスン×2回 100000円**

どこに居ても一人で自分の抱える痛みを取ることが出来る一生使えるストレッチやエクササイズを

お伝えします。

きちんとストレッチを覚えて自分で自分の身体をケア出来るようになりたい方向けのメニューですので

マッサージや心地よさを求める方、やってもらう方が好きで自分でやるのは嫌だという方には向かないレッスンです。


また、突発的な痛みなどで一回でも受けたい、出張や旅行で東京に来ていて2回連続で受けられない等は

ご相談ください。


初回のレッスンでは、痛みを改善する為のストレッチ、エクササイズをお伝えしますので

一人でも出来るようにメモ等取りながら覚えて頂き、

2回目のレッスンでは一人で出来るか確認して終了となります。


整体やマッサージに行っても一時的に良くなってもすぐに痛みが戻ってくる方は是非受講ください。

私も椎間板ヘルニアと坐骨神経痛を自分で治しましたので、そのやり方を完全にお伝えします。


* Pain improvement lessons (stiff shoulder, low back pain, sciatica, herniated disc) 2 hours of lessons × 2 times 100,000 yen


Stretch and exercise a lifetime that can take the pain myself of facing alone anywhere to stayIt will tell.


Since yourself properly remember the stretch is the menu for those who want to be your body to be able to care

Those seeking a massage and comfort, is a lesson that is not suitable for anyone who would not want to do it like a yourself is better to get done.


Also, want to receive even once in such sudden pain, the like that can not be received at the Tokyo 2 consecutive times have come to on a business trip and travel

Please contact us.


In the first lesson, stretch for improving the pain, so you tell the exercise

I remember while taking to be able to even one person notes, etc.,

In the second lesson will be the end to see if the can alone.


Please attend by all means those who come back pain immediately be performed even better temporarily in the bodywork and massage.


Since I was also healed a herniated disc and sciatica yourself, you tell the way completely.


All inquiries, sign up please contact us from this form.

https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/

We will reply within 24 hours after receiving your contact.


***海外出張レッスン***

1レッスン 150000円〜

現地通貨でのお支払いも可能です。


別途航空券、宿泊代を頂戴致します。

レッスン内容やプライベートレッスンかグループレッスンかなど

お問い合わせください。


全てのお問い合わせ・お申し込みはこちらのフォームからご連絡をお願い致します。

https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/

ご連絡を頂いた後24時間以内にご返信致します。


**Overseas business trip lesson **

One lesson 150,000 yen ~

Payment in local currency is also possible.


An airline ticket and the hotel charges are needed separately.

Lesson content, private lessons or group lessons etc

Please contact us.


All inquiries, sign up please contact us from this form.

https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/

We will reply within 24 hours after receiving your contact.


***スタイリングツアー***

2時間 15000円


ルミネや高島屋等のショップが沢山ある場所に行き洋服を選んでいきます。

好きなブランド、いつも行っているお店で選んで欲しいなどの

ご要望にもお答え致します。


必ず買わなくてはいけないわけではありませんので

普段自分がしているコーディネイトとは違うものを楽しんだり

似合わないと勝手に決めているものに対しての苦手感みたいなものを

ぶち壊していきます。


自分の魅力を引き立ててくれる洋服を着ていますか?

今着ている服を今日選んだ理由はなんですか?


・今持っているスカートやトップスに合う服を探したい

・自分に何が合うか分からない

・若々しく見られるような服が欲しい

・着た事がないような洋服を着てみたい

・XXに着ていく服を選んで欲しい

過去ご主人の会社の集まりに着ていく服

ビーチに着ていく水着、結婚式に着ていく洋服を選びました。


スタイリングツアーにご参加された方の感想はこちら

http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12204025166.html


全てのお問い合わせ・お申し込みはこちらのフォームからご連絡をお願い致します。

https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/

ご連絡を頂いた後24時間以内にご返信致します。


**Styling Tour

2 hours 15000 yen

Shops such as luminescence and Takashimaya will continue to choose the clothes to go to a certain place a lot.

Such as I want to choose in your favorite brand, shops are doing always

We will answer to your request.


It does not mean we have to be sure to buy

Enjoy a different from that of the coordination that usually have their own will

Suit not when things like a weak sense of respect to those that are arbitrarily decided

It will butchery.


Are you wearing the clothes who favors their charm?

What is chosen reason today the clothes you are wearing right now?


- I have now want to find clothes that fit in skirts and tops

I do not know what is fit, in their own

· Want clothes as seen youthful

Want-to wear things I wear clothes such that there is no

I want to choose what to wear to the · XX

Clothes to wear in the collection of the company's past husband

Bathing suit to wear to the beach, chose the clothes to wear to the wedding.


Here thoughts of those who have been your participation in styling tour

http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12204025166.html


All inquiries, sign up please contact us from this form.

https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/

We will reply within 24 hours after receiving your contact.


****Regular Class****

RSC MASAMI STUDIO @ Kinshicho

URL:http://www.masamistudio.com/

毎週火曜日  15:00〜16:00 & 21:30〜22:30

Every Tuesday 


****福岡レッスン****

2018年 11月11日・12月2日

2019年1月27日


aki ballet studio @ 薬院スタジオ

URL:http://akiballetstudio.com/

月1回日曜日

11:15~12:35 & 13:15~14:35


Studio 7 ナナスタ @ 六本松

URL:https://www.instagram.com/nana7sta/

月1回日曜日

15:30~16:50

*スタジオ移転の為、12月はこちらでのレッスンはお休みです。

1月から時間が9:30〜10:45に変わります。

場所が確定次第こちらでおしらせします*


上記二つのスタジオレッスンのご予約はスタジオに

直接ご連絡をお願い致します。