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ピラティスのレッスンをしていたら、脚がきれいだと褒められて

美脚王子とのニックネームをつけて頂きました。


脚をきれいにするまず一歩は自分の脚に心から感謝をする事。


いつも自分に楽しい経験や幸せな体験をさせてくれる場所に

連れて行ってくれる自分の脚にありがとうと伝えましょう。


その気持ちで自分の脚と身体と向き合うことが

美脚や健康な身体づくりへの第一歩です。


健康維持・ストレス解消・ダイエット、体質改善に効果的な

ピラティスのマンツーマンレッスンでは

運動経験の有無、年齢、性別は一切問いません。


自分で自分の身体をより良くしたいという意欲のある方

長年悩んでいる身体の不調を本気で取り除きたい方のみご連絡をください。


****Regular Class****

毎月一回福岡の茶山、薬院でレッスンをしています。

現在決まっている予定

5月19日・6月2日・7月28日・8月25日


Studio 7 ナナスタ @茶山

9:30~10:30

爆笑しながら動くピラティス


aki ballet studio @ 薬院スタジオ

11:30~12:30  

ダンサーやしっかり動きたい方向けレッスン


13:30~14:30

超初級ゆっくりゆるめてほぐすピラティス

★ピラティス未経験、普段運動していない方に

特にお薦めです。


*プライベートレッスン 60分 22000円(ご指定の場所までの交通費別)*

上記金額にはオリジナルエクササイズメニューの作成と指導

食生活・生活習慣のアドバイスと管理

レンタルスペースを借りた際のレンタル費が含まれています。


継続的な食生活・生活習慣のアドバイスが必要な方は

別途ご相談ください。


1時間以内のエリアでご指定の場所まで伺ってレッスン致します。


現在ご指定頂いている場所は主にご自宅、オフィスの会議室、マンションの集会ルーム、通われているスポーツジム、暖かい季節は公園などでのレッスンも可能です。


また、エクササイズではなく食生活や生活習慣のご相談、

ウォーキングレッスンをご希望の場合はお問い合わせください。


過去のご依頼例

・簡単なストレッチだけ教えて欲しい

・ウォーキングレッスン

・食に関しての相談

・足のむくみが取れるマッサージとストレッチ

・肩こり、頭痛を取りたい

*こちらはスカイプレッスンでも出来ます!*



*ZOOM・スカイプでのオンラインレッスン 1回 8800円(税込)*

ZOOMまたはスカイプを使ってオンラインレッスンを致します。


パソコンやタブレット端末のカメラを

マットに横になってご自身の全身が映るようにセットして頂くだけで

オンラインで1回60分のレッスンが可能です。


週1回(曜日・時間不規則でOK)受講で

月4回のレッスンで一括でお支払い頂ける場合

26400円(1レッスン6600円税込)で

単発で受けられるよりお得なサービスもあります。


また、プライベートレッスン同様

エクササイズ以外の食生活や生活習慣のご相談も

承りますのでお気軽にお問い合わせください。



完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので

ご予約、お問い合わせはLINE@または

こちらのフォームからお願い致します。


Lesson is pretty hard,But almost clients lose weight,become skinny body.


Lessons available for:

Diet

Weight/fat loss

Maintain general fitness/health

training for inner muscle etc.


Place: individuals homes, parks, or anywhere convenient for you.

Time: Flexible


Price: 22000 JPY / 60 minutes

(including tax,traffic fee,advice of food habits)


and then I had license of Chinese medicine.

If you are interested in Chinese Medicine,I'll advice for you.


Also, not only exercise but advice of eating habits and lifestyle practices

Please contact us if you wish.


Please contact me if you are interested, have any questions, etc.! 

Inquiry Form→https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/


Let's get healthy body with simile!!!



***海外出張レッスン***

1レッスン 150000円〜

現地通貨でのお支払いも可能です。


別途航空券、宿泊代を頂戴致します。

レッスン内容やプライベートレッスンかグループレッスンかなど

お問い合わせください。


全てのお問い合わせ・お申し込みはLINE@

またはこちらのフォームからご連絡をお願い致します。


ご連絡を頂いた後24時間以内にご返信致します。


**Overseas business trip lesson **

One lesson 150,000 yen ~

Payment in local currency is also possible.


An airline ticket and the hotel charges are needed separately.

Lesson content, private lessons or group lessons etc

Please contact us.


All inquiries, sign up please contact us from this form.

https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/

We will reply within 24 hours after receiving your contact.

ZOOM レッスン スケジュール

現在予定しているZOOMでの

オンラインピラティスヨガレッスン


ピラティとヨガをミックスした

60分でしっかり動いて全身ほぐす60分


 4月28日 日曜日 10:00〜11:00

 4月30日 火曜日 21:00〜22:00


 5月 5日 日曜日 10:00〜11:00

 5月 7日 火曜日 21:00〜22:00

 5月12日 日曜日 10:00〜11:00

 5月14日 火曜日 21:00〜22:00

 5月21日 火曜日 21:00〜22:00

 5月26日 日曜日 10:00〜11:00

 5月28日 火曜日 21:00〜22:00


*2024年6月以降も開催します!

 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン4400円(税込)

4回チケット11000円(税込・有効期限1年間)


4回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った

プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。


★毎週金曜日21:30〜21:50

ストレッチのみのZOOMレッスン

月謝制 1100円(税込)


完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので

LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。